Få en god overgangsalder som kvinde

Velkommen til godovergangsalder.dk, som er en side, hvor du får masser af informationer om at leve godt i overgangsalderen. Du kan ligeledes læse om, hvilke symptomer og gener du skal kigge efter, og hvordan de kan mindskes eller behandles.

Kvindekroppen går ind i en ny fase

Overgangsalderen, der også bliver kaldt for klimakteriet, er en betegnelse for perioden omkring kvindens sidste menstruationsblødning (også kaldet menopausen)¹.

Der er mange teorier om – men ingen entydige svar på – hvorfor kvinder mister fertiliteten og kommer i overgangsalderen. Hvordan det sker, er der til gengæld flere underbyggede svar på.

De fleste kvinder kommer i overgangsalderen, når de er 45-55 år, og det skyldes primært, at kroppen producerer mindre østrogen²¹.

Kvinder, der får fjernet begge æggestokke før overgangsalderen, kommer automatisk i overgangsalderen²¹., idet æggestokkene styrer produktionen af østrogen og progesteron (sidstnævnte produceres dog også i mindre udstrækning i binyrerne¹⁹.).

Overgangsalder giver gener for de fleste

Overgangsalderen er for mange kvinder en proces, der kan strække sig over flere år. I tiden op til at menstruationsblødningen standser, vil de fleste kvinder opleve tegn, der indikerer, at overgangsalderen nærmer sig¹.

Disse tegn og symptomer kan være uregelmæssige blødninger og andre blødningsforstyrrelser, hedeture og øget svedproduktion eller forandringer i kroppens slimhinder, som blandt andet viser sig som tørhed i skeden¹.

Hvor mange gener man oplever i forbindelse med overgangsalderen, varierer meget fra kvinde til kvinde, men de fleste vil opleve en eller flere symptomer, som kan betyde ubehag i dagligdagen. For de kvinder, som er mest generede af overgangen, kan det desuden være nødvendigt med hormonbehandling for at lindre ubehaget¹.

Fremtiden for kvinder i overgangsalderen

De gener som overgangsalderen medfører, kan i mange sammenhænge mindskes. Således er symptombehandling med hormoner en gavnlig mulighed for nogle⁴.

Der kan dog også knytte sig ulemper og sundhedsmæssige risici til disse behandlinger, så behovet og muligheden for behandlingen er individuel og tages i samråd med egen læge²².

Øgede risici for visse sygdomme i overgangsalderen

Der knytter sig en række øgede risici til overgangsalderen, som kædes sammen med kroppens mindskede hormonproduktion¹.

Svækkede knogler
Kvinder såvel som mænd begynder langsomt at tabe knoglevæv, når de kommer i 30’erne. Den mindskede produktion af østrogen, som er en følge af overgangsalderen, betyder at processen med knogletab for kvinder, tager til. Den mindre knoglemasse betyder samtidig, at risikoen for knoglebrud øges¹.

Hjertekarsygdomme
Overgangsalderens indtræden er lig med en stigende risiko for hjertekarsygdomme, såsom blodpropper, åreforkalkning og forhøjet blodtryk.

Igen er det den sænkede produktion af østrogen, som er den primære årsag. Kønshormonet menes at have en beskyttende indvirkning på blodkar og bl.a. at modvirke åreforkalkning. I praksis betyder det, at risici for hjertekarsygdomme langsomt indhenter mændene. Når kvinder og mænd når til pensionsalderen, er risiciene for hjertekarsygdomme derfor ens¹.

test dig selv:

Er du på vej i overgangsalderen?

Kender du til symptomerne på overgangsalderen? Tag en onlinetest og find ud af, om du måske er på vej i overgangsalderen – eller måske allerede er i overgangsalderen.

Tag testen her

Kirsten, 57 år: Jeg gik til lægen og fik en god overgangsalder

De fleste kvinder kommer i overgangsalderen, når de er 45-55 år.¹ Vi har taget en snak med Kirsten, der i længere tid har døjet med gener i overgangsalderen i den tro, at man ikke kunne gøre noget ved det. Her fortæller hun, hvordan hun fik en bedre overgangsalder.

Læs mere